martes, 17 de agosto de 2010

¿A QUÉ ANIMAL DEBEMOS DEFENDER?

¿ESTO LE PARECE ENTRETENIDO?
¿USTED PAGA POR VER ESTA CLASE DE ESPECTÁCULOS?
¿QUÉ LE DIVIERTE?
¿VER VIOLENCIA Y MUERTE?



AHORA DÍGAME,
¿ESTO LE PARECE TAMBIÉN DIVERTIDO?
¿ACASO NO ES LO MISMO?
UN ANIMAL MATA A OTRO ANIMAL
COMO FORMA DE DEFENSA
¿QUÉ PIENSA DE ESTO?




Y TÚ QUÉ PIENSAS, DÍMELO
NECESITO SABERLO PARA
ENTENDERLO...

martes, 10 de agosto de 2010

NO TENER AMIGOS PODRÍA CAUSAR LA MUERTE

Un estudio reveló que el aislamiento sería tan peligroso para la salud como fumar o tomar alcohol en exceso.

Pese a que el aislamiento es malo para la salud, los expertos aseguran que esta es una tendencia cada vez mayor en un mundo industrializado en el que “se están reduciendo enormemente la cantidad y la calidad de las relaciones sociales”.

Estudios previos han demostrado que las personas con menos relaciones sociales mueren antes que aquellos que se relacionan más con amigos, conocidos y familiares.

Según los expertos de la Universidad Brigham Young (Utah) y del Departamento de Epidemiología de la Universidad de Carolina del Norte, la importancia de tener una buena red de amigos y buenas relaciones familiares es comparable a dejar de fumar y supera muchos factores de riesgo de la mortalidad como la obesidad, la inactividad física.

Los responsables del estudio, consideraron que tanto médicos como educadores podrían advertir de la importancia de las relaciones sociales en campañas de salud, al igual que como con el antitabaquismo, la dieta sana y el ejercicio.

Creo que me moriré pronto... help me please!!!....

REDUCE EL ESTRÉS CON LA LECHE

Una adecuada nutrición es básica. Incluir lácteos en tu dieta diaria ayuda a prevenir y a enfrentar este proceso que afecta tu vida.

Cuando hay estrés, el cuerpo se ve sometido a rigurosos procesos físicos y mentales. Por ello, la buena nutrición juega un papel vital, ya que permite soportar esta situación.

Una persona con estrés puede tener síntomas como tensión, cansancio, insomnio, dolor de cabeza, irritabilidad, ansiedad, falta de deseo sexual, angustia, desánimo, contracturas musculares y falta de concentración, males que pueden durar pocos días o, en el peor de los casos, convertirse en un problema crónico, lo cual es altamente dañino para la salud.

En tal sentido, la nutricionista Milagros Agurto afirma que muchas de las cualidades de los nutrientes se ven disminuidas cuando hay estrés. Entre ellos, menciona el magnesio, el zinc, el complejo B, la vitamina C y el calcio, que en la leche se encuentra en importantes cantidades. De allí la importancia de habituarnos a su consumo.

El calcio es un nutriente básico pues, junto con el magnesio, ayuda a que los impulsos nerviosos lleguen a los músculos y, por ende, reduce el estrés.

“Por eso, además de verduras, frutas, carnes bajas en grasas, alimentos integrales –ricos en vitamina B–, los lácteos descremados o semidescremados son una buena opción para ese aporte de calcio. No olvidemos que no solo es importante para evitar las contracturas musculares, sino para un buen funcionamiento del corazón”, dice Agurto, quien sugiere consumir dos o tres tazas de leche o yogur al día para cubrir entre el 70% y el 80% del calcio diario.

Por su parte, las personas que tienen problemas para digerir la lactosa pueden comer vegetales de color verde oscuro, como la espinaca y el brócoli.

lunes, 9 de agosto de 2010

NO HAY RAZÓN PARA MORIR POR AMOR

La depresión por una ruptura amorosa podría llevar al suicidio. La clave es reconocer que la soledad no es un estado permanente, pero pocas personas llegan a pensar esto.

Cuántas veces hemos escuchado que un amigo o amiga terminó con su pareja. Pero esto sería un paso más si por el que todo adolescente atraviesa. Pero esto cambia cuando se ha ido más allá en la relación y no se trata de un@ simple enamoradit@, sino de la persona a la que la pediste en matrimonio, para que sea tu compañer@ para toda la vida. Entonces las cosas si cambian.


Recuerdo que alguien me contó, que todo iba muy bien con su pareja pero de pronto, el día menos esperado, ella le dijo que “quería terminar”, su mundo se cayó de pedacitos, qué podía hacer él, solo resignarse y sobrellevar su dolor. Sin embargo eso no fue así. Él se suicidó.


“El mal de amores en el noviazgo o en la vida conyugal es una de las principales causas de suicidio. En algunos casos, estas personas no toleran haber terminado una relación sentimental”, porque llegaron a pensar y sentir que esa persona lo era todo, hasta el punto de que su mundo gira en torno a quién no está más. Un tremendo error, pero suele pasar sin imaginarlo.


Sin embargo, no hay razón para morirse. Según un especialista, la mayoría de jóvenes –al no tener tanta experiencia– no soportan la idea de quedarse solos. Lo mejor es saber enfrentar los problemas amorosos –recurriendo a los amigos o a un especialista– para evitar la depresión que lleve a una determinación fatal.


¿Qué otra razón lleva a una persona a tomar esa rápida decisión? Si no es la depresión, el suicida puede haber sido influenciado por un caso similar y cercano. Por ejemplo, un amigo o familiar que haya terminado con su vida. La muerte del ser amado o el amor no correspondido es otra causa por la que una persona deprimida podría decidir suicidarse.


DESAHOGO. Si te han roto el corazón de una manera cruel, la clave es superar el problema. No es sencillo, pero busca a una persona de tu confianza para contarle lo sucedido. Si acuden a ti, convence a tu amigo(a) de que, en realidad, no está solo(a) y que la soledad romántica no es un estado permanente.


Y si quieres recurrir a un profesional, hazlo. El tratamiento puede durar de seis meses a un año, señala Vásquez. La psicoterapia también puede incluir medicinas contra la depresión. Recuerda: no estás solo y siempre habrá alguien dispuesto a ayudarte.


CONSEJOS

  • Acompaña al amigo o familiar que te comentó que tenía en mente el suicidio. No lo dejes solo y toma en serio lo que ha dicho.
  • Según el especialista, se trata de personas con graves cuadros de depresión que podrían cometer una locura.
  • Si no se puede convencer a la persona de que desista de su idea, hay que pensar en un profesional para charlas continuas.

EL ‘FULVASO’ EN PERÚ: UNA COSTUMBRE DE AÑOS

La prestigiosa cadena londinense realizó un reportaje sobre nuestra tradición de tomar una cerveza después de un partido de fulbito.

“Después del fulbito, viene el ‘fulvaso’” era la frase con que un comercial de televisión hacía referencia a nuestra costumbre de jugar fulbito y tomar cerveza con nuestros amigos. Esa misma tradición fue el tema de un reportaje elaborado por la cadena BBC de Londres.

En él, el periodista Dan Collyns señaló dos detalles de esta actividad: que los peruanos solemos tomar juntos de un mismo vaso y que echamos un poco de cerveza al suelo antes de terminarla. Estos dos hábitos, explica, tendrían su origen en la tradición de rendir tributo a la ‘pachamama’ o Madre Tierra.

“No es porque la gente tiene un solo vaso, es una tradición entre padres y amigos, crecemos con eso”, comenta uno de los jugadores entrevistados por Collyns.

“La gente en Lima puede no entender el origen de la tradición, pero la realiza de todas maneras”, agrega el periodista, quien no pudo resistirse a practicar esta tradición.

¿Qué es lo que piensas tú?

LO MEJOR DEL OTORONGO (PARTE II)





























LO MEJOR DEL OTORONGO (PARTE I)










¿POR QUÉ SE OSCURECERÍA LA TIERRA?

Mucho se habla del calentamiento global, pero poco se sabe del fenómeno que está bajo la investigación científica y que también podría llegar a hacer mucho daño. “Un mundo a oscuras”, el documental de la BBC que fue transmitido por Discovery Channel, hizo referencia a este proceso por el cual, al disminuir la radiación solar que llega a la superficie terrestre, se ve amenazada la fotosíntesis.

http://video.google.com/videoplay?docid=6984569229787529970#

El llamado “oscurecimiento global” es producido por las diminutas partículas que flotan en las zonas altas de la atmósfera, provenientes del humo de motores y fábricas, cenizas de incendios forestales, erupciones volcánicas y del polvo generado por la actividad humana. Todos estos desechos pueden llegar hasta la estratósfera y retener o reflejar los rayos solares, situación que trae como consecuencia no sólo un oscurecimiento sino una reducción de las temperaturas ambientales en todo el planeta.

Según el documental de BBC, el oscurecimiento global pondría en peligro el abastecimiento natural de oxígeno al planeta, sumándose así a las otras amenazas contra la vegetación, es decir, la tala indiscriminada de árboles para madera y la quema de leña para calefacción en los países pobres.

Si bien este nuevo fenómeno implicaría una “esperanza” ante el calentamiento global, los estudios desarrollados sobre la materia indicarían que ambos problemas están relacionados debido a la procedencia de los contaminantes aunque, por ser más visible y molesto a corto plazo, el oscurecimiento global es definido como más grave. Sin embargo, a partir de ahora se abre un nuevo camino en la lucha contra el cambio climático, ya que la detección y la información existente tanto del calentamiento como del oscurecimiento global, permitirá a los científicos seguir de cerca la evolución de este fenómeno combinado que amenaza a la Tierra.

¿CUÁL ES EL FINAL DE LAS PILAS?

Las pilas nos facilitan el uso de muchos de los aparatos que necesitamos en nuestra vida diaria, pero una vez agotadas, si las desechamos con el resto de los residuos, terminarán en vertederos o en plantas de incineración. En los vertederos, con el paso del tiempo, las pilas pierden la carcasa y se vierte su contenido, que acaba contaminando las aguas subterráneas y el suelo y con ello se introduce en las cadenas alimenticias naturales, de las que se nutre el ser humano. En las plantas de incineración, las emanaciones resultantes darán lugar a elementos tóxicos volátiles, contaminando el aire.


La pila es un elemento que contiene diferentes metales en su composición, como mercurio en las pilas de botón, las alcalinas… o cadmio en las pilas recargables, también son preocupantes otros metales como el manganeso, níquel y cinc. Por lo tanto, aunque no todas las pilas son iguales ni tienen la misma peligrosidad, toda pila que tiene alta concentración de metales tiene que ser considerada como residuo peligroso.

La recogida selectiva de las pilas usadas, en contenedores específicos y su tratamiento adecuado constituyen la solución más lógica y más respetuosa con el medio ambiente. Una vez recogidas, las pilas se llevan a una planta de reciclaje donde se segregan y se separa los metales peligrosos del resto de materiales que constituyen la pila. Pero, lamentablemente, existen pocas plantas de reciclado de pilas ya que el proceso utilizado requiere una elevada inversión económica.

Por supuesto nosotros los ciudadanos debemos colaborar. Podemos optar por las pilas recargables que aunque son contaminantes, pueden ser utilizadas hasta 500 veces, lo que las convierte en las más convenientes, también las pilas secas de zinc-carbón constituyen una alternativa adecuada, pero lo mejor es utilizar siempre que se pueda aparatos conectados a la red eléctrica.

DEPORTE: NATALIA MÁLAGA DICE QUE SEGUIRÁ CON SUS ENÉRGICOS RECLAMOS A SUS DIRIGIDAS

“Yo no voy a estar pensando si a la gente le gusta o no mi manera de hablar. Y si no les gusta, entonces que apaguen el televisor”, aseguró la entrenadora de la selección juvenil de vóley, Natalia Málaga, acerca de las críticas que recibió por la energía con la que guapea a sus dirigidas durante los partidos.

El pasado viernes, durante el partido ante Brasil, la entrenadora mandó callar con un “carajo” a una de las integrantes del sexteto nacional y en la víspera, cuando jugaban frente a República Dominicana, la ex matadora usó palabras subidas de tono hacia sus dirigidas para sacar adelante el partido. Hoy esta figura se repitió en la final de la Copa Gloria.


Natalia Málaga aseguró que esa es su forma de dirigir y que continuará con su estilo pues nunca ha tenido problemas con ninguna de las chicas por sus llamadas de atención. “Si las chicas se pican (ofenden), mejor, pero que no se piquen conmigo sino contra el rival porque conmigo no sacan nada, ellas no están compitiendo conmigo sino con el equipo contrario”, aseguró al porgrama “Punto Final”.


Al ser consultada sobre los debates que se han producido en Internet por su enérgica manera de dirigir, la ex voleibolista fue tajante. “Que digan lo que quieran, es mi manera de ser. Si me va bien, en buena hora, si me va mal, normal. Es mi problema con las chicas”, sentenció.



NO LES OFENDE



Al respecto, las seleccionadas dijeron que no les ofende ni les choca las palabras de tono que algunos podrían interpretar como maltrato. “Al contrario, me llenan de garra, me incentiva y –como dice ella- me desahueva para afrontar el encuentro”, aseguró Rafaela Camet, una de las figuras del sexteto peruano. “Natalia nos grita cuando hacemos las cosas mal y cuando tenemos que mejorar”, apuntó por su parte la deportista Claribett Illescas.


“Personalmente, a mí me ayuda a despabilarme, a no estar callada. Yo no sé si a las demás, pero a mí sí me ayuda un montón”, dijo por su parte la capitana Vivian Baella.


Los padres de las seleccionadas confirmaron lo dicho por sus hijas. Al menos ese es el caso de María Isabel Bertello y María Isabel Lurita (Rafaela Camet y Alexandra Muñoz) quienes aseguran que sus hijas nunca se han quejado con ellas de su entrenadora.




LUCHA FUENTES LE PIDE TRANQUILIDAD



Sin embargo, quien reiteró su llamado a la mesura fue la ex voleibolista Lucha Fuentes, quien dijo que Natalia Málaga es una entrenadora joven aún y que necesita madurar. “Con un equipo juvenil, con chicas todavía jóvenes, debe tener un poquito más de paciencia y tino para hablar. En ese aspecto, Natalia tiene que cambiar un poco”, opinó.


“La madurez va a hacer que ella vaya cambiando poco a poco y vaya dándose cuenta que hay cosas que no se pueden decir, más aún si tiene tan cerca el micrófono. A algunas chicas les puede hablar fuerte y no pasa nada, pero a otras les dices lo mismo y como no están acostumbradas a esto, su rendimiento baja. Tiene que tener cuidado porque se trata de jugadoras jóvenes. En (selección de) mayores cambia la cosa”, insistió la ex seleccionada nacional.


REDIRECCIONADO DE: http://www.radiolibertad.com.pe/entrada.html



miércoles, 4 de agosto de 2010

EXCUSAS PARA LOS TARDONES

¿Quién no ha llegado tarde a trabajar o a estudiar? De vez en cuando se me pasa la hora y no logro llegar temprano sobre todo a la universidad y es peor si es lunes. Como empieza la semana es un martirio comenzar nuevamente, en especial para aquéllos que trabajan para otros (para los que tienen su propio negocio la verdad es que no existen fines de semana).

Claro que a algunos se les pasa la mano y simplemente ya no van a trabajar o estudiar. Pero si uno simplemente está llegando tarde, ¿cuáles son las excusas más populares? Bueno el diario Los Angeles Times ha hecho un ranking de las 10 excusas para llegar tarde a trabajar que acto seguido reseño:


1. Problemas con el carro. Se bajó la llanta o la batería se malogró.


2. No pude dormir temprano y no me pude levantar a tiempo. Esta excusa se debe de decir apropiadamente diciendo la razón por la cual uno no se pudo dormir temprano… tal vez porque estuvo trabajando o pensando en un problema de la empresa o una tarea muy complicada.


3. Perdí las llaves del carro. Sencillamente no las encontraba.


4. Mi ropa no secaba luego de haberla lavado. Uhmm a veces la lavadora se demora más de lo usual. Aunque en Arequipa, con el sol que hace, no creo que funcione, mejor di que la lavadora arruinó tu terno, en caso que trabajes y en caso que estudies, solo úsalo si tienes exposición, porque si no sabes que puedes utilizar ropa sport.


5. Tráfico. Esto sirve así uno tenga carro o no y si vives en Lima, créeme que es totalmente fundamentada con la realidad inmediata. En Arequipa funciona si vives en los conos de la ciudad.


6. Mi reloj alarma se malogró. Es decir no me despertó a tiempo.


7. Se fue la electricidad en mi casa. Eso retrasa todo obviamente, o si no como desayuno en mi cocina eléctrica o como pancho mi camisa para ir a trabajar.


8. Me quedé dormido viendo televisor. Esta excusa es totalmente honesta y puede servir tal vez una vez como excusa, si tu jefe o profesor está de buen humor, pero te recomiendo no utilizarla.


9. El policía me paró en la calle. Ya sea en tu carro o en el transporte en que ibas, porque era una combi pirata o estaba fuera de ruta.


10. No me di cuenta y se me acabó la gasolina o gas del carro. A quien no le ha pasado esto sobre todo cuando no nos alcanza el dinero para llenar el tanque y al final terminas empujando tu carro.


¿Se le ocurren otras excusas para llegar tarde? Utilízalas pero no siempre, solo cuando realmente te salvará de apuros, lo más recomendable es ser siempre responsables y llegar puntual, dice mucho de quienes somos.





martes, 3 de agosto de 2010

UNA VOZ ASHÁNINKA QUE CONQUISTA LIMA

Yéssica Sánchez Comanti es una suerte de tesoro de la selva central que el director de orquesta y musicólogo peruano Abraham Padilla nos ha traído a Lima. La joven de 18 años —aunque aparenta 14 años— es dueña de una voz privilegiada que Padilla descubrió en uno de los múltiples viajes que en el 2009 realizó por diversos poblados de la provincia de Satipo (Junín), con el objeto de grabar música asháninka para una película.

“Un día llegué al colegio Aldea del Niño Beato Junípero Serra, en medio de la selva de Mazamari, y la conocí. La grabé entonando canciones asháninkas. En el proceso de investigar me di cuenta que el canto asháninka no puede ser encasillado en los parámetros de la música clásica, porque no tiene los mismos tiempos. Un canto asháninka es único porque vive el momento, por eso una canción nunca va a ser interpretada igual y, sin embargo, funciona cuando se la incorpora a la música clásica”, refiere el maestro Padilla, quien ha compuesto varias obras inspiradas en sus investigaciones musicológicas por pueblos asháninkas.

Desde el primer encuentro, Yéssica y Padilla iniciaron una estrecha colaboración que incluye la participación de la joven en conciertos de música clásica, en los que ella aporta su canto en su dialecto original. “Tiene una muy buena afinación y una gran capacidad musical, que es producto de su cultura, pero también de un talento innato. *Ella compone sus propias canciones y las traduce*”, comenta Padilla.




HERENCIA GUERRERA


Pese a su frágil apariencia, Yéssica no se amilana fácilmente ahora que está descubriendo Lima. Ya se acostumbró al bullicio y al caos de la capital que en un inicio le producían dolores de cabeza. Es fuerte. No en vano procede de un pueblo guerrero.

“El pueblo asháninka es uno de los que más sufrió la violencia terrorista entre la década de 1980 a 1990. Se calcula que el 10% de su población murió en esos años, pero ellos conservan su tradición de guerreros en la defensa de su territorio”, comenta Manuel Cornejo, investigador del Centro Amazónico de Antropología y Aplicación Práctica (CAAAP) y admirador de la voz de esta muchacha, cuya familia también tuvo que hacerle frente al asedio del terrorismo cuando ella era muy pequeña.

Además de haberse integrado a los ensayos de la Dirección de Música de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos —cuyos integrantes aprenden cantos asháninkas para acompañarla en los coros— Yéssica se está preparando para ingresar a la universidad y estudiar química, pues quiere aplicar científicamente los conocimientos ancestrales que su cultura tiene de las plantas y animales. Los que la conocen saben que talento y coraje le sobran para alcanzar sus sueños.

REDIRECCIONADO DE: http://www.radiolibertad.com.pe/entrada.html

domingo, 1 de agosto de 2010

Alberto Adrianzén nos habla

¿Por qué escribo este blog?

Dieciséis razones por las que ser peruanos es un orgullo:



Existen muchas razones por las que ser peruanos es un orgullo, que infla nuestro pecho cada 28 de julio y que hace llorar a nuestros compatriotas en el extranjero, algunas de todas ellas son:

1. Tenemos a Mario Vargas llosa.

2. Tenemos a Alfredo Bryce Echenique.

3. Tenemos al eterno embajador de la paz, Javier Pérez de Cuellar.

4. La cocina peruana cautiva al mundo.

5. Gastón Acurio quien ha puesto a la gastronomía peruana en el paladar del mundo elevando a símbolos nacionales platos como le ceviche y el pollo a la brasa.

6. Sofía Mulanovis es peruana.

7. Kina Malpartida es la campeona súper pluma.

8. Claudia llosa, con 33 años nos llevó a Hollywood, luego de que ganamos “el oso de oro” en el festival de cine en Berlín.

9. Magaly Solier protagonista de la Teta asustada nos abrió las puertas al cine.

10. Daniel y Diego Vega obtuvieron el Premio del Jurado de la sección "Una cierta mirada" del Festival de Cannes, por su película "Octubre".

11. El Cacao de Tocache ocupó el primer lugar del mundo entre 152 muestras.

12. El Café “Tunky” del valle de Puno fue galardonado como el mejor café orgánico del mundo.

13. Claudio Pizarro es galardonado por sus 133 goles como el máximo artillero extranjero.

14. Juan Diego Flores es uno de los mejores tenores del mundo.

15. Machu Picchu es una de las maravillas del mundo.

16. Lima es la ciudad más grande del Perú, casi 10 millones del Perú que se reproducen mezclándose.





EL ÚLTIMO MENSAJE DE ALAN GARCÍA AL PERÚ.

Los peruanos debemos oír dos discursos por 28 de julio. No todos, pero sí los que vivimos en la ciudad y no en el olvido de una puna que está a -25º bajo cero, sin luz ni agua.

Pero si lo miramos desde esta perspectiva, creo que ellos tienen más suerte que nosotros, porque no tienen que escuchar al presidente de la república desde el congreso, con su larga lista de obras a medio concretar, compromisos olvidados y cifras artificiales.

Tampoco la aburrida homilía del arzobispo de Lima desde la catedral, que se ve confirmada, en ambos casos, con los cabeceos de los ministros en plena perorata.

NO FUE UNA DESPEDIDA CUALQUIERA. FUE UNA REVANCHA QUE ALAN GARCÍA CREE GANADA A DIFERENCIA DE SU PRIMER GOBIERNO.

Dos discursos que nos vemos obligados a escuchar porque es lo único en que se concentrar los canales de televisión y las radios a nivel local, ya que tal vez sea importante, para nosotros los peruanos, entregarnos a manos de Dios, ante semejante gobierno.

Sin embargo los discursos presidenciales son cada vez menos importantes, no por la ausencia de educación cívica sino por el desinterés de la población, puesto que el gobierno ha demostrado que tiene muy pocas posibilidades de ejecutar adecuadamente lo que se compromete a hacer o tal vez sea porque, lo que se compromete a hacer, no concuerda con las necesidades del ciudadano sino que tiene su foco en fines políticos y partidarios.

ANUNCIOS DEL MENSAJE

1. Convocó a elecciones generales para el 10 de abril del 2011.

2. No se indemnizará a los terroristas.

3. Aumento de salario para el personal de la FFAA y la PNP.

4. Se cancelará la licencia de funcionamiento de la minera DOE RUN.

5. Se renegociará el contrato de exportación del gas de camisea.

6. Se lanzará la licitación de la represa Angostura, en Arequipa y del aeropuesto en el cusco.

7. Registros públicos rcrotará el precio de sus servicios a 5 soles.

8. Darán bono de S/. 100 a ancianos de 75 años que viven en extrema pobreza y sin pensiones.

ANUNCIÓ UN AUMENTO DE SUELDOS PARA LAS FFAA Y LA PNP Y BONO PARA MOYORES DE 75 AÑOS.